今日、この文化は庭師の間で非常に人気があります。これは、文化がビタミンが豊富な緑に分類されているという事実によるものです。植物の葉は料理に積極的に使われ、サラダが作られます。ほうれん草は新鮮に保たれ、冷凍することができ、温かい食べ物でもその品質を完全に保持します。作物の長期保存と簡単な栽培の可能性は、それを庭師の間で非常に一般的にしました。適切な注意を払えば、窓辺で栽培することもできます。
自宅の窓辺でほうれん草を育てることができますか
工場 光が大好き..。そして、人為的に減らすと開花期への移行を延期することが可能になります。
耐寒性、4度の熱で発芽することができます。通常の開発に最適な温度レジーム- 15度 自宅やバルコニーで熱します。温度が上昇すると、シューイングが発生し、製品の品質が低下します。
高レベルの早期成熟は、種子からの最初の芽が現れた瞬間から1ヶ月半で収穫のすべての可能性を生み出します。
ほうれん草がうまく成長して成長するためには、中性または低酸性レベルの肥沃な土壌組成物が必要です。
文化 湿気が大好き、土壌の乾燥や停滞した湿気を許容しません。周囲の空気の湿度レベルも非常に重要です。すべての要因を考慮すると、窓辺でほうれん草を育てるのはかなり可能です。
体に役立つ特性
植物には以下が含まれます:
- シュガー;
- ファイバ;
- 脂肪;
- タンパク質;
- 炭水化物;
- カロチン;
- ビタミン;
- ミネラル成分-セレン、カルシウム、マンガン、銅、マグネシウム、リン、カリウム。
カロリーが低いため、 わずか23kcal 植物の100グラムあたり、ほうれん草は体重減少のために推奨されます。
ビタミンと他の要素の組み合わせは非常に成功しているので、ほうれん草は人体に有益な効果をもたらすことができます。それであなたはすることができます 毒素とスラグの蓄積を取り除きます.
予防目的や多くの病気の治療に植物を使用することをお勧めします。
歯や歯茎の問題を抱えている人に役立ち、血管への効果に優れ、消化管や膵臓を安定させ、抗がん効果があります。子供や妊婦、有機体が枯渇している人におすすめです。
さらに、次のプロパティはほうれん草に起因します。
- トニック;
- 利尿;
- 抗炎症薬;
- 下剤;
- 落ち着く。
パフォーマンスを向上させるためにグリーンをお勧めします 甲状腺、十分な量のヨウ素が含まれているため。
これとは別に、ほうれん草のルテインの含有量は、目の機能を改善するのに役立つと言わなければなりません、 網膜変性を防ぎます..。コンピューターで長時間過ごす方におすすめです。
新鮮に摂取すると、ほうれん草からより多くの利益を得ることができます。
土をまき、準備するための容器を選ぶ
ほうれん草は屋内でよく育つため、窓辺でほうれん草を育てるのにそれほど労力はかかりません。
春や夏に植物を蒔くので、追加の照明は必要ありません。ただし、秋冬に行われる作物の場合は、日没後にランプを点灯する必要があります。 日照時間を10時間に延長..。曇りの日には植物も照らさなければなりません。
ほうれん草は、シンプルな花の容器や木やプラスチックの箱で育てることができます。植栽タンクの高さは 15〜20センチ..。そして、1つの植物の栄養の領域は8×8-10×10cmの量で割り当てられるべきです。しかし、若いほうれん草を集めることを計画しているなら、植え付けはより密に行うことができます。
植栽ボックスには、花用の既製のポッティングミックスを入れることができます。土壌を酸性化する泥炭は含まれていません。
を使用して自分で混合物を準備することができます 1対2の比率のバイオフムスとココナッツ繊維..。繊維は水分を完全に保持し、土壌の乾燥を防ぎ、水の停滞を防ぎます。前提条件は、箱の底に配置された膨張した粘土のいくつかの層からの排水です。
ココナッツ繊維がない場合は、バーミコンポストでしかできません。この場合、100センチメートルの正方形の土壌に大さじ2杯のパーライトまたはバーミキュライトを追加します。
家で種をまく
自宅の窓辺で葉ほうれん草を栽培する場合は、早生品種を植えることをお勧めします。
- ゴドリー;
- ストイック;
- 巨大;
- Virofle。
種子が素早く発芽するためには、 温水に24時間浸す、次にマンガン溶液で数時間保持します。
植栽タンクには畝が配置されており、その深さは1.5センチです。小さなスプレーボトルからこぼれた種子材料に土を振りかけます。容器はプラスチック製のラップで覆われており、芽が出た後に取り外されます。
通常、植物は植え付け後5〜7日で芽を出します。植物は、2〜3枚の葉を形成するまで箱の中に残されます。その後、植物が続きます 飛び込む どこか。
ケアルール
実行する必要があります 定期的な水やりとスプレー..。これは、太陽光線が葉に当たっていない朝と夕方に行うことができます。箱の近くに水の入った容器を設置して、水分が徐々に蒸発して空気を加湿する人もいます。
若い芽は追加の餌を必要としません。しかし、あなたの土壌が十分に肥沃でない場合、それは水やりの間に有機物を加えることを許されます。
収穫とさらなる使用
ほうれん草が育つとすぐに大量収穫が始まります 最大7〜8センチメートル そして、5〜6枚の大きくて密な葉を形成します。植物が花の矢を形成するまで、必要に応じて2〜3か月間葉を摘むことができます。これで、それを削除して、新しいシードを実行する必要があります。
ほうれん草の葉は新鮮に食べられ、貯蔵のために冷凍され、ほとんどすべての温かい料理に加えられます。
ほうれん草は、最小限のメンテナンスで良好な収量を生み出すことができるユニークな植物です。その葉には非常に多くのビタミンと有用な成分が含まれているので、あなたの体は常に完全に機能します。