春にはこの美しい木がその壮大な開花と見事な香りで私たちを喜ばせ、夏にはそれは私たちにそのおいしい果物を与えます。 これらの小さな赤い果実は単なるビタミンの貯蔵庫であることがわかりました。..。さくらんぼの利点とは何か、そして人間の健康に害を及ぼす可能性があるものを詳しく見てみましょう。
フルーツかベリー?
私たちの多くを困惑させる非常に興味深い質問。しかし、それでも、私たちは答えを見つけるでしょう。植物学に目を向けると、果物が何であるかを覚えていますか?果物-内部に種子があり、それが増殖する植物の果物。私たちの場合、種子は種子です。 そのため、チェリーはサイズが小さいにもかかわらず、果物であり、石の果物タイプに属します.
チェリー組成、人体に有益な特性
自然はこの素晴らしい果物にたくさんの栄養素とビタミンを与えました。
チェリーに含まれるもの:
- 有機酸 -葉、パントテニック;
- マクロ要素とマイクロ要素 -カリウム、カルシウム、リン、マグネシウム、ヨウ素、鉄など。
- たくさんのビタミン -A、B、C、E、PP、N。
このような小さなサワーベリーには、信じられないほどの量の要素が含まれています。
カロリー量
ビタミンやミネラルの含有量が高いにもかかわらず、さくらんぼはカロリーが低いです。 100グラムのパルプには52kcalしか含まれていません..。ですから、十分な量の栄養素が欲しいが体重を増やしたくない人にとっては、チェリーは素晴らしい選択です。
小枝や木の樹皮からのチェリーベリーと薬用デコクションの利点
さくらんぼを食べることはあなたの体にビタミンを補給するための素晴らしい方法であるという事実に加えて、あなたはそれが病気に対処するのを助けることもできます。また、この果物とその葉は、美容学で広く使用されています。
心臓血管系
私たちの体のこのシステムにとって、サワーベリーはかけがえのない治療法です。ビタミンP、クマリン、オキシクマリンの含有量が高いため、 さくらんぼを食べることは、心臓血管系を強化するのに役立ちます。すなわち:
- 血液凝固を正常化する、血餅およびアンギナペクトリスのリスクを低減します。
- 高血圧で、通常に戻すのに役立ちます。
- 血管を強化します およびキャピラリー;
- サポート 造血機能;
- コンテンツを下げる コレステロール.
チェリーは「ハートベリー」とも呼ばれ、赤い色のせいではなく、 心臓血管系に多大な利益をもたらすため.
チェリーの色が濃くて濃いほど、このシステムに役立つコンポーネントが多く含まれています。
消化管
- さくらんぼを食べることは助けになります 便秘に対処する;
- チェリージュース、赤痢の原因物質を防ぎます。
- チェリーグッド 食欲を刺激する;
- 樹液 木(一般に接着剤と呼ばれる)から、胃の炎症過程に使用されます。
ジョイント
- 民間療法で 関節炎を伴う チェリージュースを使用し、時には牛乳を加えます。
- 痛風の治療に、さくらんぼの使用は、服用した薬の効果を高めます。
- 神経根炎を伴う 樹皮と木の小枝のデコクションを使用します。これは、攻撃中の痛みに対処するのに役立ちます。
神経系
- 水の注入 チェリーは鎮静剤として使用されます。
- 樹皮のデコクション 神経症の状態を緩和します。
免疫
- ビタミンやミネラルの含有量が高い ビタミン欠乏症を予防する;
- ビタミンC含有量が役立ちます 免疫力を強化する 一般的に。
風邪と戦う
- 咳をするとき あなたはチェリージュースを飲むことができます、それは優れた去痰薬です。
- チェリージュースは持っています 制熱効果、高温での飲用をお勧めします。
子供のための
子供たちはこの果物が大好きなので、ジューシーなベリーとチェリージュースで子供たちを喜ばせてください。 さくらんぼには鉄分が含まれており、子供の体に吸収されやすいです。..。また、チェリーの使用はヘモグロビンを増やすのに役立ちます。子供の睡眠が妨げられ、過度に動揺している場合は、チェリージュースを飲むことをお勧めします。これは鎮静効果があります。また、このおいしいジュースは熱を減らすのに役立ちます。
チェリーピットは絶対に食べてはいけないことを子供たちに警告してください。誤って飲み込んだカップルからは何も起こりませんが、十数個の種子を食べると、自分をひどく毒殺する可能性があります。
女性
ベリーを食べることは静脈瘤のリスクを減らします..。閉経期には、チェリーを定期的に摂取することで不快感を抑えることができます。 さくらんぼの抗酸化特性は、老化プロセスを遅くします..。フルーツジュースとパルプは多くの化粧品に含まれています。
妊婦向け
興味深い立場にある女性にとって、チェリーは鉄分が多いため、貧血に対処するのに役立ちます。また、血中のヘモグロビンのレベルを増加させます。 さくらんぼの葉酸含有量は、特に妊娠の最初の学期において、赤ちゃんの発達にとって非常に重要です..。もちろん、妊娠中の母親とその赤ちゃんにとっても、膨大な量のさまざまなビタミンが役立ちます。
この位置では適度に食べる必要があることを覚えておく価値があり、これはチェリーにも当てはまります。
美容のさくらんぼ
フェイスマスク:
- ホワイトニング。 レモン汁を数滴とクリームを小さじ2杯加えて、さくらんぼを数杯挽きます。顔に15分間塗布し、水ですすいでください。
- しわから。 大さじ1杯の果肉+大さじ1杯のビバナムジュース+大さじ1杯の蜂蜜。すべてをよく混ぜて粉砕します。顔に10分間塗布し、水ですすいでください。
- 顔色の正常化..。すりおろしたチェリーパルプをすりおろしたラズベリーとイチゴ、すべての成分の大さじ1杯と混ぜます。得られた混合物を顔に15〜20分間塗布し、水ですすいでください。
光沢のあるカールの場合は、桜の枝のデコレーションで髪を洗ってください。
ダイエットするとき
食事中、体はビタミンが不足しています。チェリーを食事に加えると、必要なすべてのビタミンを手に入れるのに役立ちます。また、便秘は食事の頻繁な伴侶です。さくらんぼとさくらんぼジュースを食べることはこの問題を解決するのを助けることができます。
酸っぱい果物は、体から余分な老廃物や毒素を取り除くのに役立ちます。このすべてに チェリーは低カロリーの製品ですが、それでも乱用しないでください.
使用するための制約
果物のすべての有用性にもかかわらず、無視できない禁忌もあります。 さくらんぼの消費は、そのような病気に有害である可能性があります。
- 特に胃潰瘍を伴う胃腸管の疾患;
- 酸性度の増加;
- 糖尿病;
- 肺疾患(炎症性)。
さくらんぼを薬として使う前に、必ず医師に相談してください。
さくらんぼは歯のエナメルを侵食しますこれを防ぐには、酸っぱい果物を食べた後、口をよくすすぐ必要があります。
チェリーの新鮮な乾燥した葉の利点と害
桜の木は素晴らしく、果物だけでなく葉も役立ちます。 お茶を作るためには、開花したばかりの5月に葉を摘む必要があります。その場合、それらは最も有益な特性を持っています。 乾かしても成分に影響はありませんので、一年中お気軽に乾いた葉をお買い求めください。
それらは果物に見られるほとんどすべてのビタミンとミネラルを含んでいます、すなわち:A、B、Cグループの多く、ペクチン、葉酸、カルシウム、カリウムなど。
美味しくて香り高いだけでなく、桜の葉から健康的なお茶を作ります。 その利尿作用のために、それはいくつかの腎臓病に対処するのを助け、それらから毒素を取り除きます。..。より良い効果のために、葉のデコクションを作ります。
蜂蜜を加えた葉からのお茶は非常に便利です-それは免疫システムを強化し、寒さと戦うための優れた飲み物です。
また この木の葉は小さな出血を止めるのに役立ちます..。これを行うには、きれいで少し柔らかくなったシートを傷に貼り付けます。
桜の葉の使用に禁忌はありません..。しかし、病気の治療としてそれらを使用することにした場合は、医師に相談する必要があります。
料理のさくらんぼ
この果実は、その特別な酸味のために料理に欠かせません。それはおいしいシロップ、ジャム、ジャムを作ります。焼き菓子にはベリーも追加されます。
最も驚くべきことは、冷凍チェリーがその有用な成分をほとんど失わないときです..。したがって、これらの果物を自由に凍結し、一年中あなたの家族を喜ばせてください。
さくらんぼはとてもとても便利で、長い間知られています。あなたはまだあなたの庭にこの木を持っていませんか?春は綺麗な花を、夏は美味しい収穫を植えて楽しんでください。そのような可能性はありません、店ですでに収穫された果物を買ってください。 その使用に禁忌がない場合は、シーズンごとに少なくとも5kgを食べるようにしてください.