ナッツとハチミツはそれ自体が非常に健康的ですが、これら2つの成分を組み合わせると、本物の爆弾が得られます。 400グラムのそのような治療法は完全な食事を置き換えて、必要なすべての物質で体を完全に飽和させることができます。
しかし、蜂蜜入りのナッツが利益だけをもたらすためには、投与量を観察しながら、適切に準備され、正しく消費されなければならないことを覚えておく価値があります。
クルミと蜂蜜の化学組成
蜂蜜入りナッツの古典的なレシピにはクルミが含まれているため、次の表にこの特定の製品の組成を示します。
はちみつ
- 酸化防止剤
- リボフラビン;
- ビタミンC;
- Pantothen;
- 葉酸;
- ピリドキシン;
- 鉄、カルシウム、リン、マグネシウム、カリウム、亜鉛などの有用なミクロおよびマクロ要素。
- また、蜂蜜の組成には、フルクトースとグルコースが含まれています。
ナッツ
- ビタミンC;
- グリセリドを含む脂肪油;
- ビタミンKおよびP;
- 大量のタンパク質;
- アミノ酸。
これらすべての物質の濃度は非常に高いため、蜂蜜入りのナッツは最も有用な食品の1つと見なされています。 クルミに加えて、アーモンド、ピスタチオ、カシューなどを使用できます。 また、さまざまなドライフルーツやレモンを加えて蜂蜜でナッツを調理することをお勧めします。これにより、組成が豊かになり、製品がさらに便利になります。
クルミに含まれるタンパク質は、肉を完全に置き換えることができ、さらに、体にはるかに速く吸収されます。 400グラムのそのような食物は消費される食物の毎日の摂取量を完全に置き換えることができますが、人は彼が必要とするすべての物質を受け取ります。
メリット
蜂蜜は、クルミを構成するすべての微量元素の優れた導体であり、それによってそれらの有益な特性を強化します。このような治療法は、さまざまな病気の補助治療として使用されますが、ほとんどの場合、蜂蜜入りのナッツは、使用済みの肉体的、神経的、精神的強さを補充するために使用されます。
- 心臓と血管の働きに有益な効果があります。
- 心臓発作の予防です。
- 疲労を和らげ、生物に力を与えます。
- 精神的な注意力を高めます。
- よく元気になります。
- 気分を改善します。
- 片頭痛を和らげます。
- 睡眠を改善します。
- 便秘と腸の機能不全を助けます。
- 定期的に使用すると、妊娠の可能性が高まります。
- 女性のセックスドライブを刺激します。
- また、ナッツは天然の媚薬であるため、このような治療法は男性にとって非常に有用です。その助けを借りて、精子の数が増加し、生殖器の血液循環が改善されます。
- ナッツ入りの蜂蜜は出産後に女性の体を回復させ、乳汁の量を大幅に増やします;
- どんなに奇妙に見えても、蜂蜜入りのナッツは食事中に消費することができます。食欲を改善するその能力のために、朝に食べられるそのような製品のスプーン一杯は、長い間満腹感を維持しながら、あなたがおいしい朝食をとるのを助けるでしょう。
- また、体が通常の量のカロリーを受け取らないとき、それはストレスを経験し始めます、そして蜂蜜と一緒のナッツは神経質な緊張を和らげるのを助けることができます。
各ナットが特定の目的に使用されることは注目に値します。
- クルミは、病気やさまざまな種類の過電圧の後に体を回復するために使用されます。このような治療法は、感染に対する体の抵抗力を強化するのに役立ちます。さらに、クルミは効力を改善するための最良の方法と考えられています。
- アーモンドは心臓や血管の状態に良い影響を与えますが、胆汁分泌促進作用もあります。
- 科学者たちは、ヘーゼルナッツを定期的に摂取することが癌との闘いに役立つと主張しています。自宅でナッツから育てることもできます。
- ピーナッツは体が失われた力を補充するのを助けます。
- パインナッツは食欲を増進し、より多くのビタミンで体を満たすのに役立ちます。
この製品は子供にとって非常に便利です。彼のおかげで、免疫力が強化され、疲労が取り除かれ、注意力と記憶力が向上します。蜂蜜入りのナッツは、子供が学校の成績を改善し、さまざまな病気に対する体の抵抗力を強化するのに役立ちます。このような治療法は、流行時に特に重要です。
子供はアレルギーやその他の否定的な反応を示すことが多いので、親は子供の健康を注意深く監視し、そのような治療法を徐々に導入する必要があります。
害
膨大な数の利点に加えて、特定の条件下では、蜂蜜入りのナッツは体に害を及ぼす可能性があります。 このような状況を回避するには、既存のすべての禁忌を知る必要があります。
- 胃腸管の重篤な疾患;
- 肺疾患;
- 慢性心臓病;
- 慢性または急性胆嚢炎を含む、胆嚢または腎臓における結石の存在;
- リウマチ;
- 皮膚疾患の存在;
- 人が太りすぎる傾向がある場合、蜂蜜と一緒にナッツを食べると余分なポンドにつながる可能性があります。
- 個々のコンポーネントに対するアレルギーが発生する可能性があります。
- 砂糖が多いため、真性糖尿病の人は食べられません。
これらの病気の存在下で蜂蜜と一緒にナッツを使用すると、それらの悪化と体調の悪化が発生する可能性があります。また、このような製品は1日あたり500グラムしか食べられないことを覚えておく価値があります。そうしないと、次のような問題が発生する可能性があります。
- トンシルの拡大;
- 口の中の発疹の出現;
- 血管痙攣と重度の頭痛が現れます。
レシピ
古典的なレシピに従って、蜂蜜入りのナッツはクルミから作られます。他の原材料を使用したり、さまざまな成分を追加したりすることもできます。
- 600グラムの皮をむいたクルミ全体に300ミリリットルの新鮮な蜂蜜を注ぎ、冷たい場所で14日間主張します。
- 乾燥したアプリコット100グラムを30分間浸し、乾燥させてみじん切りにします。 皮をむいたレモンの半分と種をパルプに変えることも必要です。この混合物に40グラムのアーモンドとクルミを加えます。最後の段階で、蜂蜜の大さじ3を追加します。得られた製品は、少なくとも10日間注入する必要があります。
- 200グラムの乾燥アプリコット、200グラムのレーズン、200グラムのプルーンを沸騰したお湯でチャレンジし、流水で洗い、皮をむいたレモンの半分と一緒に刻みます。得られた混合物は、200グラムの全クルミと250ミリリットルの蜂蜜と組み合わされます。使用する前に、混合物を冷所に2〜3週間保管する必要があります。
- あなたは100グラムのアーモンド、カシュー、ピーナッツと50グラムのクルミを取る必要があります。得られた品揃えは、絶えず攪拌しながら、鍋で乾燥されます。冷却後、混合物を瓶に移し、200ミリリットルの蜂蜜を注ぎ、1〜2週間醸造させます。
- 最も簡単なレシピの1つは、100グラムの松の実と100ミリリットルの蜂蜜の混合物です。2〜3日間注入する必要があります。
- 皮をむいたヘーゼルナッツ200グラムを鍋で揚げ、冷却して100ミリリットルの蜂蜜と混合し、暗い場所で涼しい温度で7日間注入します。
- 美味しい甘さを出すには、 深いボウルに200グラムの皮をむいたナッツ全体を大さじ1杯の溶かしたバターと大さじ3杯の蜂蜜と混ぜます..。次に、得られた混合物を羊皮紙に広げ、180度に予熱したオーブンに約10〜15分間送ります。同時に、ナッツは焦げないように定期的にかき混ぜられます。そして、繊細さをオーブンから取り出した後、ナッツがくっつかないように、彼らはそれをかき混ぜ続けます。
役立つヒント
いくつかのトリックがあり、その後、準備された製品が可能な限り有用になります。
- 皮をむいていないナッツと天然の蜂蜜を購入するのが最善です。
- ナットはまったくつぶされていないか、手でわずかに壊れています。
- ナッツとハチミツは木製のものだけを混ぜることをお勧めします。
- ガラスの瓶は容器として使用されます。
- まず、ナッツを瓶に入れ、次に蜂蜜を注ぎます。
- 紙や羊皮紙からカバーを作るのが通例です。
- ほとんどの場合、そのような治療法は冷蔵庫または別の涼しい場所で主張され、待機時間は平均して1〜2週間です。
蜂蜜入りのナッツを薬用に使用する場合は、いくつかの規則に従う必要があります。
- 朝、空腹時にティースプーン1杯の混合物を食べ、30分後に朝食をとるのが最善です。
- 治療期間は1ヶ月です。
子供には1日半分以下のティースプーンが与えられます。
ナッツ入りハニーは便利なだけでなく、とても美味しいです。ただし、禁忌の存在を覚えて、投与量を必ず観察することは価値があります。