梨はリンゴに次いでロシアで2番目に人気があります。ただし、その正確な起源はまだ不明です。最初は梨を茹でたり焼いたりして食べたと自信を持って言えます。 16世紀になってようやく生で食べられ始めました。 その味と健康上の利点のために、梨は果物の女王と呼ばれています。..。この果物が人体にもたらす利点と危険性、その薬効について詳しく学びます。
梨の組成と有用な特性
梨はリンゴよりも砂糖が少ないですが、味は甘いです。 フルクトース含有量が高いため、膵臓の機能にプラスの効果があります..。梨のカロリーは非常に低く、100gあたり42kcalなので、食事をしている人におすすめです。
梨には、E、B1、B2、A、C、Pなどのビタミンに加えて、次の有用な物質と微量元素が含まれています。
- 葉酸;
- 硫黄;
- カリウム;
- 鉄;
- 銅;
- 亜鉛;
- リン;
- マンガン;
- ヨウ素等
梨を構成するエッセンシャルオイル、免疫システムを強化し、感染症や炎症と戦い、さらにはうつ病からの回復に貢献します。有機物は消化と代謝を改善し、繊維はコレステロールを下げて満腹感を与えます。タンニンの含有量が高いため、梨は下痢の良い治療法と考えられています。
逆に、熟しすぎたり甘やかされて育った梨は、胃のむかつきを引き起こす可能性があることを覚えておく必要があります。
梨の植物繊維は胆汁の放出を刺激するため、 肝疾患に推奨されます..。カリウムは肝臓と腎臓への塩の蓄積を防ぎます。
胎児の薬効、含まれているビタミン、禁忌?
梨は、伝統医学と公的医学の両方で広く使用されています。 ただし、それらを使用するためのいくつかのルールを知っておくことが重要です。
- 朝、空腹時にそれらを食べないでください。
- 水と一緒に飲まないでください。
- 食べた直後(最適には、食べてから30分後)に食べないでください。
- 消化器系の病気の悪化と一緒にそれらを使用しないでください。
- 梨は熟している必要がありますが、熟しすぎてはいけません。
梨の重要な特性は、熱処理を受けたときに多くの有用な要素を保持する能力です。そのため、乾燥・煮沸が可能で、あらゆる種類のワークを作ることができます。 梨には主に2つのタイプがあります。 野生(森)と庭。
梨にはアルブチンが含まれています -天然の抗生物質であるため、森林の果実の調合剤を使用して温度を下げます。また、野生の果物は、前立腺炎の治療のための治療薬として民間療法で知られています。そのような化合物を消費してから数日以内に、あなたはプラスの効果に気付くことができます。そしてそれを長期間使用することで、あなたは治療を達成することができます。 50歳以上の男性の場合、冬の間コンポートと洋ナシのお茶を飲むために野生を乾燥させることをお勧めします-これは前立腺炎の優れた予防になります。
乾燥した洋ナシのコンポートは、人体に利尿作用と鎮痛作用を持っています..。そして、コンポテで作られた梨は去痰薬です。それらは、気管支炎、さらには肺結核にも使用されることが示されています。
梨は、高血圧の患者や心臓や血管の病気に苦しむ人々に推奨されます。彼らは高血圧を防ぐ多くの抗酸化剤を含んでいるので。
女性に役立つ梨のいくつかの特性があります:
- これらの果物に含まれる葉酸は妊婦にとって有益です..。それは正常な細胞分裂と体の再生に役立ちます。また、新生児の神経系の欠陥を防ぎます。
- 40歳以上の女性向け 梨は癌性腫瘍の予防です大量のビタミンCと銅のおかげです。それらはフリーラジカルによる損傷から細胞を保護します。
- 梨の一部であるビタミンEは、女性のビタミンまたは美のビタミンと呼ばれています。彼は 皮膚細胞の老化を防ぎます、髪と爪の成長に有益な効果があります。また、このビタミンは女性のホルモンレベルの構築に関与し、良好な排卵を促進します。体重を減らすのにとても便利です。
- 多くの化粧品に含まれる梨エキス、 肌にハリと健康的な色を取り戻します.
- 洋ナシの化粧マスクも自宅で作ることができます。..。梨をみじん切りにしてピューレにします。このようなマスクは、持ち上げ効果があり、皮膚の炎症を和らげ、にきびを取り除くのに役立ちます。そして、スクラブのように梨のピューレで顔を洗うと、死んだ皮膚の粒子がよく取り除かれます。
梨の果肉だけでなく、梨の木の葉も役立ちます。
若い葉には、顕著な抗真菌性および抗炎症性があります。 葉のデコクテーションはさまざまな病気の治療に使用され、乾燥した葉を砕いて過度の発汗を和らげます..。たとえば、葉のデコクションはリウマチに役立ちます。それを準備するために、沸騰したお湯のガラスで乾燥した葉のティースプーン2杯を注ぎ、それからそれを2時間醸造させ、それをよく包み、そして濾します。 2杯を1日3回服用してください。泌尿生殖器系の臓器の炎症により、淹れた梨の葉を洗い流すことができます。それらは細菌を破壊し、炎症を排除します。つぼみから砂を取り除くために、葉はお茶のように醸造され、他の飲み物の代わりに使用されます。
人体にとっての果物の利点と害
この果実が主成分であるレシピでは、人体にとっての梨の疑いのない利点を考慮することができます。.
- 尿路結石症の治療のため 空腹時に野生の梨を2つ食べる必要があります。砂糖を加えずにそれらからコンポテを飲むことも有用です。
- 腺腫の予防と治療のために 梨は夕方にサーモスで醸造され、結果として生じる注入は、1日4回グラスの4分の1で行われる必要があります。
- 心臓のやけどや胃の痛みを和らげる 朝に2匹の梨を食べました。
- 新鮮な梨ジュース 真性糖尿病の患者には、食事の30分前に50〜70mlを使用することをお勧めします。
- オーブンで焼いた梨砂糖を軽く振りかけると、嚢胞炎の治療に役立ちます。
- 熱と咳で あなたは乾燥した梨の調合を取る必要があります。
- 下痢を伴う 水1リットルあたり100グラムの乾燥梨を30分煮ます。次に、ブロスを2時間注入します。日中は、グラスの半分を3回飲む必要があります。
栄養素が豊富な梨の組成には、いくつかの禁忌があります。 硬い梨は生の高齢者が摂取することはお勧めしません..。それらはオーブンで煮たり焼いたりするのが一番です。同じことが胃腸疾患のある人にも当てはまります。
肉の直後に梨を食べることは望ましくありません-果物の物質がタンパク質の消化に悪影響を与えるので、少なくとも30分が経過した方が良いです。慢性的な便秘に苦しむ人々のために梨を大量に食べるべきではありません。
安全上の理由から、梨の皮をむいて芯をとるのが最善です。
男性と女性のための健康的な梨のレシピ
洋ナシのパイ
材料:
- 小麦粉-1大さじ。スプーン;
- トウモロコシ粉-1大さじ。スプーン;
- 生地用小麦粉-175グラム;
- クリーム35%-1杯;
- 卵-2個;
- 梨-2個;
- 砂糖-100グラム;
- マーガリン-100グラム;
- 冷水。
準備
さいの目に切ったマーガリンを小麦粉(175g)、ヨーク、50gと混ぜます。砂糖と水。生地を薄く伸ばし、180度で20分焼きます。 梨は皮と芯から剥がされ、スライスにカットされます..。それらは地殻に配置され、次にトウモロコシ粉が振りかけられ、殴られた卵、砂糖、小麦粉およびクリームの混合物で覆われます。次に、ケーキを200度で25分間焼きます。
梨とチーズのサラダ
材料
- ベーコン-100グラム;
- サラダオニオン-1個;
- チーズ-50グラム;
- 梨-1個;
- クリーム-1大さじ。スプーン;
- レタスの葉-1束;
- 植物油-1大さじ。スプーン。
準備
刻んだレタスの葉を配置します。それらの上に両側で揚げられたベーコン、スライスにスライスされた梨とタマネギがあります。 ソース作りに 細かく刻んだチーズとクリームを混ぜて、チーズが溶けるまで火で加熱する必要があります。この混合物をサラダに注ぎ、必要に応じて塩とコショウを加えます。
コテージチーズ入り梨デザート
材料
- 梨-3-4個;
- コテージチーズ-100g;
- サワークリーム-3大さじ。スプーン;
- 砂糖-3大さじ。スプーン;
- フルーツジュース-グラス半分。
準備
梨を4つに切り、皿の上に置きます。 コテージチーズとサワークリームをよく混ぜます、砂糖とジュースが滑らかになるまで。得られた混合物を各梨スライスに置きます。
梨のレシピはたくさんあります-パイ、コテージチーズデザート、パンケーキ、ジャム、さまざまな飲み物など。
熱処理中、梨はほとんどの有用な要素を失うことはありません。しかし、新鮮な果物もすべての家に存在する必要があります。
1日に1〜2個の梨を食べると、体に毎日コバルトを摂取することができますこれは、腎臓が過剰な水分を排出するのを助け、鉄の吸収を促進します。店頭で新鮮な果物を選ぶときは、良い洋ナシはカットしなくても甘い香りがすることを知っておく必要があります。