いくつかの研究によると タマネギは5000年以上にわたって人間によって栽培され、食べられてきました..。野菜の治癒特性は、主に揮発性物質である植物駆除剤の存在によるものです。タマネギはよく生き残り、私たちの気候の緑の羽は窓辺でうまく育ち、生物学的に活性な物質で体を飽和させることができます。人間の健康のための青玉ねぎの利点と危険性について-私たちの記事。
緑と玉ねぎの化学組成
緑と玉ねぎの化学組成の詳細な分析で いくつかの機能を区別することができます:
- 羽には玉ねぎに比べて半分のカロリーが含まれています。
- 緑の房には3倍のビタミンCが含まれています。
- タマネギにはカロチンは含まれていませんが、グリーン製品では負荷量で存在しています。
- どちらのタイプにも、コバルトなどの元素が大量に含まれています(玉ねぎでは1日の値の50%、緑では70%)。
- ミクロ要素とマクロ要素は多種多様ですが、両方の製品の含有量は少ないです(例外はモリブデンで、羽は1日の値の29%を含んでいます)。
分析の結果、カロリー含有量が大幅に低いため、青タマネギはミネラルとビタミンの組成が豊富であると結論付けることができます。
緑の羽はビタミンCの優れたサプライヤーです玉ねぎとは対照的に、特に冬に。
結局のところ、この貴重な栄養素を体に補給するために、1日に約1キログラムの球根をあえて食べる人はほとんどいないでしょう。
なぜなら 野菜はコバルト含有量が高い、この物質が人体に及ぼす影響を考慮してください。
- 免疫系が外来細菌と戦うのを助けます。
- ヘモグロビンの合成に関与し、それによって貧血のリスクを減らします。
- 血中のコレステロールの最適な含有量を調節します。
- 骨組織の硬度、強度を維持するのに役立ち、その回復を促進します。
どちらがより健康的でより健康的ですか-青玉ねぎまたは玉ねぎ:
野菜の体への有用性
風邪やインフルエンザの予防に加えて 緑の羽を食べることは消化器系に有益な効果をもたらします..。見た目だけでも、大量の唾液分泌を引き起こし、食欲を増進させることができます。
同時に、メインコースと一緒にグリーンオニオンフェザーを使用することで、体が満腹になり、食べ過ぎないように感じることができます。
この製品はさまざまな食事に広く使用されています その高い繊維含有量と低カロリー含有量のため。真性糖尿病でさえ、使用の禁忌ではありません。
栄養学者は、緑色の羽のもう1つの有益な特性、つまり料理の味を改善することに注目しています。この調味料は塩の素晴らしい代替品です。
ランチやディナーにスパイシーなハーブの束を砕くのが好きな多くの男性は、彼らが体にどんな大きな利益をもたらすのかさえ疑っていません。
この調味料を消費する ホルモンテストステロンの産生増加を刺激します、精子の質的組成に影響を与え、精子の数を増やし、可動性と妊娠能力を向上させます。
食品における緑色の羽の体系的な使用 前立腺炎を発症するリスクを軽減します 病気の場合にその症状を和らげます。この製品は、インポテンスの予防策として使用されます。
風邪や感染症との戦いに加えて、玉ねぎの使用 血糖値を下げるのに役立ちます、体が中毒に対処するのを助け、重金属を取り除きます。
科学者によって行われた最新の研究は、血管損傷に関連する疾患におけるタマネギの有効性を証明しています。
したがって、高齢者にとっては、禁忌がない限り、毎日少量の製品を使用することが望ましい。
人間の健康上の利点
妊娠中の授乳中の女性のために
妊娠中、玉ねぎを適度に摂取することは、妊婦だけでなく胎児にとっても有益です。
この重要な時期に野菜を食べる女性、 ウイルスやバクテリアから身を守る そして、子供に強力な免疫が出現するための前提条件を作成します。
専門家はお勧めします 授乳中は健康的な野菜を食べないでください、牛乳の味が変わり、赤ちゃんが授乳を拒否する可能性があるため。
男性と女性のために
この焼きたてのサクサクした野菜で香りのよい串を拒否する人は誰でしょうか。タマネギは生でも調理済みでも健康的です。
彼は、緑のように、 男性の体のテストステロンの生産を高めることができます..。性機能を高めることに加えて、スパイス植物は強壮効果があります。
玉ねぎは代謝に影響を与える能力があるため、人類の強い半分の代表者が体重を最適なレベルに維持するのに役立ちます。
毛根を強化する植物の能力が注目されていますしたがって、この製品は、脱毛との闘いにおける予防薬として使用することができます。
玉ねぎを食べることは女性の体の健康に良い影響を及ぼします。
誰もが骨粗鬆症のような病気を知っています、そして男性もこの病気にかかりやすいですが、それでも女性では、それははるかに頻繁に起こります。
したがって、予防目的のために、この野菜の使用は非常に有用です、 骨折のリスクが最小限に抑えられます.
女性のための野菜のもう一つの重要な特徴は 肌の健康と外観にプラスの効果..。玉ねぎを料理に加えると、全身の肌を若々しく保つのに役立つだけではありません。
オニオンジュースマスク オリーブオイルを使用すると、しわと戦うための手段として美容師によって認識されています。
オニオンフェイスマスク:
害と禁忌
タマネギはアレルギー性食品とは見なされませんが、 一部の人々では、それは個人の不寛容を引き起こす可能性があります..。子供は2歳までに健康な野菜を生で与えることをお勧めします。
慎重に 製品は人と一緒に扱われなければなりません:
- 胃の酸性度が高い;
- 肝臓と腎臓の病気に苦しんでいます。
- 胃と気管支喘息の病気で。
望ましくない 玉ねぎの匂いが牛乳に浸透する可能性があるため、授乳中の母親には野菜を使用してください。
伝統医学への応用
この古代の医薬品は、風邪やインフルエンザの通常の予防から、女性や癌のトリコモナスの治療まで、さまざまな病気を治療するために伝統的な医学で使用されています。
当時から、玉ねぎはワームの治療薬として知られています。
レシピ:中型の細かく刻んだタマネギに2杯の沸騰したお湯を注ぎ、約半日放置します。
食事の前に5日間150mlを濾して消費します。アスカリとピンワームに対して何世紀にもわたって証明された効果的な治療法。
脱毛の治療薬として..。レシピ:まず、ごぼうの根のデコクションを準備する必要があります。
6対4の比率に基づいて、ブロスにタマネギジュースを冷やして加えます。完成した溶液にコニャックの一部を加えることをお勧めします(またはどれだけ気にしないか)。
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青玉ねぎと玉ねぎは美味しくて健康的な食べ物だけではありません と料理の調味料だけでなく、手頃な価格で効果的な薬。